Ramazanda Uykusuzluğa Dikkat!
06 Ağustos 2011 Cumartesi 19:01
Ramazan'ın gelmesiyle birlikte, vatandaşların en büyük problemlerinden bir tanesi de uykusuzluk.
Ramazan'da sahura kalkılmasıyla, uykuda meydana gelen düzensizlik, vatandaşların gün içinde uykusuz dolaşmasına neden oluyor.
Ramazan
ayının girmesiyle birlikte oruç tutanlarda uyku düzeninin bozulduğuna
işaret eden uzmanlar, uykusuzluğun neden olabileceği rahatsızlık ve
şikayetlere dikkat çekiyor. Ramazan öncesi gerçekleşen uyku sürelerinin
oruç tutarken de korumak büyük önem taşıyor. Yine sahurdan sonra en az
iki saat uyunulması da gün içerisinde vücudun daha dinç kalmasına önemli
bir katkı sağlıyor.
Ramazan sofraları da uyku bozukluğuna
...
Read more »
